浮気疑惑のある彼とうまくやっていくにはどうしたらいい？疑わしい時の対処法は？

こんにちは。
恋愛アドバイザーの飯淵貴美子です。

彼の女性との親密なやり取りをみつけてしまったのですね。

それは本当にとても辛いですよね。
お気持ちをお察しします。

きっと、彼を責めたいお気持ちがあることでしょう。

彼はスマホを勝手に見た事に怒っているのですね。

「私は」で始まるメッセージで思いを伝える

お互いが今後も落ち着いて向き合っていくためにも、まずはスマホを見てしまった事を彼に謝りましょう。

彼にスマホを見た事を謝った後は、

「私は他の女性とLINEのやり取りをされてさみしかった」と

「私は」で始まるメッセージで思いを伝えましょう。

「私は」で始まるメッセージではなく、

「『あなたは』何で他の女性とLINEしてるの？どういうつもり？」

と「あなたは」で始まるメッセージで彼を責めると、彼も喧嘩モードになってしまうかもしれません。

「私は」で始まるメッセージで彼に伝える事により、彼も聞く耳を持ってくれます。

アドラー心理学で教えている『アイメッセージ』というコミュニケーションのルールです。

「私は〇〇と思っています」

というメッセージは、“自分の思い”を伝えているだけで、相手への指示命令は一切ありません。

“どう反応するか？”は相手にゆだねられます。

「私は他の女性とLINEのやり取りをされてさみしかった。」

と伝えれば彼もあなたの気持ちを理解してくれる可能性が増します。

「ごめんね」と謝ってくれ、落ち着いて話し合いの場を持つことも期待できます。

まずはスマホを見た事を謝り、その後に「私は」で始まるアイメッセージで自分の気持ちを彼に伝える事が大切です。

この事例のように、彼が浮気をしているかどうかがはっきりしないケースはよくあると思います。

“浮気しているかもしれない！”と感じたときに、したほうが良いことをお伝えします。

“浮気しているかもしれない！”と疑わしい時は？

「処置より予防」をテーマに彼に抜きうちテストをしてみる

『彼の帰りが遅い時、女性と会っているかもしれない時に用件のある電話をたまにする。』

用件のない電話を男性は嫌うので用件がある事が大事です。

人が見ていれば信号無視はしません。

これと同じで、彼女のチェックがたまに入ると“まっすぐ帰ろう”という気になります。

日々のストレスなどから、“彼への依存や執着”がないか、自分を振り返る

日々の生活を楽しめていない事が彼の浮気を疑う心理になっているかもしれません。

彼をとにかく承認する　外見も含めて、承認するように意識する

男性は承認欲求が強く、承認してくれる女性を好きになります。

彼の浮気心を直そうとしない、コントロールしないこと

男性は行動を訂正されるのが大嫌いで、コントロールされる事を嫌います。

さいごに

いかがでしょうか？

大切なのは、これから一緒にやっていこうと思っている彼の事を『信頼する』という考え方を土台に持つことが大切です。

その上でお伝えしたアドバイスを実行されてみては如何でしょうか？

それでも気になる時は彼に「処置より予防」の抜きうちテストをしてみましょう。

彼を承認するコミュニケーションをとり、自分自身も毎日を楽しく過ごす事が結果的にお二人の幸せにつながっていきます。

皆さんのこれからの幸せな生活を心よりお祈りしています。

恋愛アドバイザー/飯淵　貴美子